Bilgiyi not alırken kağıt ve kalemle her zaman daha iyidir.

Bir şeyi hatırlamak ister misin?  – yazın . “El yazısı hareketleri bir öğrenme stratejisi olarak dahil edildiğinde, beynin daha fazla kısmı uyarılır ve bu da daha karmaşık sinir ağı bağlantısının oluşmasına neden olur.” –  Frontiers in Psychology dergisinde yayınlanan bir makale bunu öne sürüyor Başka bir deyişle: Klavye yerine elle yazmak, bazı şeyleri hatırlamanıza yardımcı…

Daha Fazlası

Erteleme düğmesine basmayı bırakman gerekiyor. İşte nedeni..

Sabah alarm çaldığından bir karar veriyorsunuz. yataktan bir süre daha kalmak mı? yoksa kalkmak mı? Biraz daha uyumak istiyorsan tabi ki erteleme tuşuna basarsın. Muhtemelen çoğumuz, alarm saatlerimizdeki ertelemeyi hayatımızın bir noktasında kullanırız. Bazen de tam olarak uyuyamazsakta göz kapakları kapalı halinde kendimize birkaç dakika düşüncelerimizi toplama zamanı yaratırız. Öyle değil mi? Bu tür erteleme…

Daha Fazlası

Başarılı, her zaman mutlu edicidir.

Yaptığınız ne olursa olsun, ister bir iş, hobi, spor veya isterse her hangi bir oyun, bunları yaparken kendinizi yeterli hissediyorsanız ve hatta başarı gösteriyorsanız bu sizde gurur yaratır. Bu motivasyon size aynı zamanda  enerji verir. Başarı benzersiz, harika bir şeydir. Ancak başarıya ulaşma sırasındaki çabalarda ve süreçlerde her zaman kendinizi iyi hissetmeyebilirsiniz. – Başarı her…

Daha Fazlası

Erteleme duygusal bir sorundur #1

Sabah 10’da yazmaya başlayacağınız bir yazıyı, öğle yemeğinden önce tamamlamayı planladınız. Saat 15:40 – ve sonunda başlıyorsunuz. Şimdi neler oldu? Yaygın erteleme görüşüne göre; Zamanımı uygun şekilde yönetemediniz. Veya belki de motivasyonuz yok, dikkatiniz dağılmış ya da tümü. Ancak erteleme psikolojisi üzerine farklı bir şey önerimiz olacak. Belki de sorun sizin  iradenizle ilgili değil tamamen…

Daha Fazlası

E-postalara mesai saatleri dışında yanıt veriyor musunuz?

İş saatlerinizin dışında, eğer dijital ortamda gelen postalarınıza yanıt veriyorsanız, bu oldukça tehlikeli bir şey.. Akşam birkaç e-postayı yanıtlamanın ne kadar kötü ne olabilir ki diyebilirsiniz? Acil bir iş çıkar ya da yarına yetişmesi gereken bir iş vardır diye düşünebilirsiniz. Her zaman çevrimiçi ve erişilebilir olmak, profesyonelliğinizi gösterme yollarından biridir diye düşünüyor oluna bilinir. Ancak,…

Daha Fazlası