Anksiyet, karar verme becerilerini nasıl etkiler ?

Anksiyet diğer adıyla endişe diyebileceğimiz genellikle insanlar gibi tüm canlılarda görülebilen kaygı, korku, gerilim ve sıkıntı halidir.Bu hal bir kısım kuramcıya göre içsel çatışma , bazı kuramcılara göre ise sonradan öğrenilmiş davranıştır. Her iki kurumsal yaklaşımda sonuç

Aksiyet, kişide korku, endişe ve panik hissine neden oluyor..

Eğer siz endişeli bir kişi iseniz, çevrenizdeki çevresel ipuçlarını daha olumsuz, sert gözlemleme ve okumaya başlarsınız. Bu hem iş hemde yakın ilişkilerinizde kötü kararlar vermenize yol açabilir.

Hayatın belirsizliklere nasıl yanıt vereceksiniz?

İş yaşantısı çalışmalarında endişeli insanların eğilimlerinde  “Örneğin, bir yönetici veya müşterinin işinizi hafif bile olsa eleştirmesi siz “kıyamet işareti olarak” yorumluyorsanız, bu eleştirilere yanıt verme yeteneğinizi de olumsuz etkileyebilir.

Endişeli bir kişi için en büyük zorluk, belirsizlik oluşturan durumun tam bağlamıyla değerlendirmektedir. Örnek bir arkadaşınızla tartışıyor ve o sizi yoğun olarak eleştiriyorsa, bu o arkadaşınızı  kendi ruh halini veya diğer faktörleri yansıtıyor olabilir. – İlişkiler her zaman düzgün katmanlar üzerinde olduğu anlamına gelmez.-

Bilim dünyasında yürütülen ve yetişkinler üzerinde yapılan çalışmaları, anksiyet bozukluklarının tedavisinde ortaya çıkan ipuçlarında, insan beyni 40 olumsuz etkiye maruz bırakılması durumunda “Üst düzey karar alma sürecinde, aksaklıklara neden oluyor ”

Ancak “felaketleştirme” yollarıyla mücadelede teknikleri de var!

Yeni çalışmalar ışığında, bazı araştırmacılar belirli bir durumların farkında olunması ve bu konuda kendinize sorarak, ” Bu durum bana bu şekilde hissetmeye neden oluyor?” öneriyor. Bu bunalmışlığı anlamak ve en kötü durum senaryolarını hayal etmek size yardımcı olabilir.

Bazı durumlarda, anksiyet eğilimli olma, liderler daha iyi  kararlar almasında faydaları da olduğunu söyleyebiliriz. Bazı anksiyetler, üst performansların elde edilmesinde bir göreve odaklanmaya yardımcı olduğunu da söylenebilir.

Eğer anksiyete sizde karar verme yeteneklerini engellediğini düşünüyor musunuz? Yorumlarınızla katkı sağlayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to Top
X