sosyal stress uyku sorununda önemlidir

Etiket: 

0 yanıt dizini görüntüleniyor
  • Yazar
    Yazılar
    • #5341 Reply
      Soner Duray
      Yönetici

      Uyku ihtiyacı genetik, hastalık veya tıbbi durumlar, psikolojik , sosyal stres veya herhangi bir uykusuzluğa nede olabilir.Normal uyku alışaknlığı 7,5 ile 9,2 saat arasındadır ve insanlara göre de değişebilir.
      Benim üzerinde durmak istediği İŞ “Ben buna sosyal diyorum” stresi.
      Kendi uyku eksikliğimize neden olan sosyal stres bizim yatakta uyuma şeklimize kadar yansır.Örnek: deprasyonda ise, genelde huysuz,kapalı bir vucut şekline yansır. Sizce uyku eksikliğine sebep olan stress (dış faktörler dışında) kendi çalışma sistemimizden kaynaklı olabilir mi? Bu konuda kendince nasıl çözümler buluyorsunuz?

      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
0 yanıt dizini görüntüleniyor
Yanıtla: sosyal stress uyku sorununda önemlidir
Bilgileriniz:




Back to Top
X