Öz Disiplinde, PBM yaklaşımları ve 9 öneri listesi

Yaşamda ilerleyen her şey gibi, en büyük mücadele her zaman kendi içimizdedir. Bu yüzden öz disiplin öğrenmelisin. Güzel ve zengin bir pazar kahvaltısıyla gününe ya da spor salonuna gitme  ihtimaline karşı uzunca uyumayı tercih edenler karşı inanmak zor olabilir, ancak bir çok araştırma sonucu, disiplinli insanların daha mutlu olduğunu gösteriyor. Kendini kontrol seviyesi yüksek olan…

Read more

PBM ile daha verimli, sağlıklı ve mutlu bir yaşam…

Hayatınızın daha sağlıklı, daha mutlu ve daha verimli olmasını ister misiniz? Saçma bir soru… Kim istemez ki !.. Sitemizde, insanların yaşamlarını neden ve nasıl organize etmesi gerektiği ile ilgili PBM metot bakış açısını paylaşıyoruz. Çoğu zaman ,PBM taktiklerini blog makalelerle de paylaşıyoruz. Neden PBM ? Neden bir metodu yaşamınıza geçirmelisiniz? Bu yazıda kısa başlıklar bulacaksınız .…

Read more

Yeni Alışkanlıkları, Yaşama Geçirmedeki Engelleri Kaldırın

Alışkanlık değişiminde eski alışkanlıkların direnişiyle karşılaşmanız gayet normal. Değişim sırasında; kendinizde bir dirençle mi karşı karşıya mısınız? Geçmişteki denemelerde başarısız mı oldunuz? Çoğumuzda olduğu gibi, bunun cevabı, kesinlikle evet. Merak etmeyin bunda çokta yalnız değilsiniz. Alışkanlıkların değişiminde son derece yaygın olarak bilinene bazı engeller var. Bunlar; 1. Günlük alışkanlıkların çok üzerine çıkması (büyük hedef) ve…

Read more

İş ve özel Yaşam Uyumundan Memnun Musun?

Bunu nasıl anlarsın? Bunu düşünmen için, kendinize bazı sorular sormalısınız? Bu kendi sorumluluklarınızı, kendinize hatırlatmak için yararlı olur. İyi haber, yaşamın kendi içinde uyumunun gerçekleştirilmesini teşvik edecek seçimler yapabilecekseniz, elinizde fırsat var demektir. Sorular; iş-yaşam memnuniyetini değerlendirmek için kendinize sorun. AMAÇLAR ; “Nasıl hissediyorsun?” Kendini bir şeyler bağlı hissediyor musunuz ? Büyük bir  amaç var mı? – Büyük bir…

Read more

Hayatınızı Değiştiren 10 Temel Gerçek..

Hayatta önemli şeyleri gözden kaçırmanın ne kadar kolay olduğunu şaşırtıcı buluyoruz. Meşgul programlar ve düzenli rutinler beyni otomatik pilota bağlama eğilimindedir. İşler istediğiniz gibi gitmediğinde, çoğunlukla gerçekten önemli olan şeylere odaklanmadığınız için olur. Ancak hayatın temel hakikatlerine odaklanmak, özellikle de yanlış yönde yönlendirdiğinizi hatırlattığında zor olabilir. Hayatta en iyi şeyler kolayca gelmez ve kendinize dikkatle bakmamak, sıradanlık…

Read more

Yaşamı daha esnek hale getirmeyi istemek; İşte 6 neden

Esnek bir iş programına sahip olmak, iş yaşantısında profesyoneller için en çok aranan iş avantajlarından biri haline geldi ve geliyor. Zaten bir çok araştırmada esnekliğe sahip bir işin genel yaşam kalitesi üzerinde olumlu bir etkisi olacağını söylüyor. Peki, esnek bir çalışma programının hayatınızı nasıl değiştirebilir? İşte geçerli birkaç neden : İş dışında, sevdiğiniz şeyleri yapmana…

Read more