Yeni bir deneyim; PBM’i benzersiz kılan nedir?

PBM, bugüne kadar bildiğiniz zaman yöntemleri gibi değildir. Peki onu bu kadar  benzersiz kılan nedir?

  1. ZAMAN DİLİMLERİYLE ÇALIŞMAYA  KARŞI DEĞİL. ANCAK

Bir çok insan için zaman bir düşmandır. İşleri bitirmek ve belirlene o tarihte sonlandırmak için zamana karşı yarışır. PBM  zaman yarışı  mücadelesi yerine, zamanla  çalışmayı öğretir. PBM devrimci bir zaman yönetimi olmakla birlikte temelde yenilikçi bir yaşam yönetim sistemidir. Metod, iş akışına uygun  hatırlatıcıları kullandırarak, beynimizi aldatıcı ‘Düşünce’ basıncından kurtarmada basit ve herkesin kullanabileceği bilgi ve iş akışında dış kaynakları kullanmada yapılar önermektedir. Duru bir zihin yaratır

  1. TÜKENMİŞLİĞİ KALDIRMA

İşlerden çekinme, sürekli kendini stresli  hissetmek ve sonuçta sık sık rahatsızlıklar… Bunlar kişinin tükenmiş hissinin klasik belirtileridir. PBM,  zihin enerjisini kısa konsantrasyon teknikleri ve  planlanan mola önerileriyle, “dumanı üzerinde çalışmalarda”  rahatsız eden duygu/ düşünce basınçlarını ortadan kaldırır. Çalışma anında sabote edecek farklı işlerin çoğalmasını engeller. Günün sonunda; daha fazla üstesinden gelinmiş işlerin ve başarıyla tamamlanmasını sağlar. Kişiyi yeniden hedefler.

  1. DİKKAT YÖNETİMİ

Bir telefon, bir Facebook mesajı ya da aniden arabanızda yağ değiştirmeniz gerekir. Bu yaşamın doğasında olaylar..  Sorun gerçekleştirilmesi gerekli bir işin olmadık zaman ve yerde aklınıza gelmesidir. O işleri , o an bulunduğunuz yerde bitiremeyeceğiniz durumlarda , bu sadece kişide  rahatsız edici bir duygu bırakır. PBM metodu, günlük yaşamda dikkat dağıtıcı gelişlerin, bilinçli yürütülen öncelik düzeylerine göre belirleyici taktikler önerir.

  1. İŞ YAŞAM DENGESİ ENTEGRASYONU

Bazen kötü geçen iş zamanlarında, insanlar kötü ve suçluluk duygusuyla günü tamamlarlar.. Verimli bir gün olmadı varsa bizim serbest zaman zevk alamıyorum gibi, duygu sonuna kadar oldukça kolaydır. PBM zaman içinde zevk sağlayan, etkin ve güçlü bir tasarım oluşturulmasını içerir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to Top
X